Übersicht über bekannte Augentraining Experten und ihre Methoden
Bekannte Augentrainer und ihre Methoden. Wir stellen die bekanntesten Experten auf dem Gebiet des Augentrainings vor, die ihre eigenen Methoden und Techniken zur Verbesserung der Sehkraft entwickelt haben.
In der heutigen Welt verbringen viele Menschen Stunden damit, auf Bildschirme zu starren – sei es am Arbeitsplatz, zu Hause oder unterwegs. Die ständige Belastung der Augen durch Bildschirme, Bücher oder andere visuelle Aufgaben kann langfristig zu Sehproblemen führen, wie Kurzsichtigkeit oder Augenermüdung. Augentraining kann dazu beitragen, die Augen zu entspannen und die Sehkraft zu verbessern, ohne dass teure Brillen oder riskante Operationen erforderlich sind. In diesem Artikel werden einige der bekanntesten Experten auf dem Gebiet des Augentrainings vorgestellt. Erfahren Sie mehr über ihre Hintergründe und Ansätze, um die Sehkraft auf natürliche Weise zu verbessern.
Inhaltsverzeichnis
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Bekannte Augentrainer
In dieser Auflistung finden sich die bekanntesten Augentrainer und Experten auf dem Gebiet des Augentrainings.
William H. Bates Augentraining
William H. Bates war ein US-amerikanischer Augenarzt, der im frühen 20. Jahrhundert eine Methode zur Verbesserung der Sehkraft entwickelte. Seine „Bates-Methode“ konzentriert sich auf die Entspannung der Augenmuskulatur und die Verbesserung des Fokus durch gezielte Übungen. Obwohl seine Methode umstritten ist und von der wissenschaftlichen Gemeinschaft nicht unterstützt wird, haben viele Menschen positive Erfahrungen damit gemacht.
Veröffentlichungen:
- „The Cure of Imperfect Sight by Treatment Without Glasses“ (1920)
- „Better Eyesight Magazine“ (1919-1930)
Leo Angart Augentraining
Leo Angart ist ein dänischer Augentrainer, der sich auf die Korrektur von Kurzsichtigkeit und anderen Sehproblemen spezialisiert hat. Sein Ansatz konzentriert sich auf die Kombination von Augenübungen, Ernährung und Entspannungstechniken. Er betont auch die Bedeutung von positivem Denken und Visualisierung, um das Gehirn auf die Verbesserung der Sehkraft zu programmieren.
Veröffentlichungen:
- „Vergiss deine Brille: mit effizienten und gezielten Übungen zurück zur natürlichen Sehkraft“
- „Wieder lesen ohne Brille: Einfache Übungen bei Altersweitsichtigkeit“
- „Gesunde Augen trotz Computer: Wie man Sehproblemen vorbeugt und die Augen trainiert“
Janet Goodrich Augentraining
Janet Goodrich ist eine US-amerikanische Optometristin und Autorin, die sich auf das Training der Augenmuskulatur spezialisiert hat. Ihr Ansatz, der als „Goodrich-Methode“ bekannt ist, konzentriert sich auf die Verwendung von Prismenbrillen, um die Augenmuskulatur zu trainieren und das Zusammenspiel beider Augen zu verbessern. Sie betont auch die Bedeutung von Ernährung und Lebensstil für die Gesundheit der Augen.
Veröffentlichungen
- „Natural Vision Improvement“
- „Natürlich besser sehen“
Meir Schneider Augentraining
Meir Schneider ist ein in den USA ansässiger Augentherapeut, der in den 1970er Jahren die „Self-Healing“-Methode entwickelt hat. Diese Methode basiert auf der Kombination von Augenübungen, Yoga, Massage und Akupressur, um die Sehkraft zu verbessern und Augenkrankheiten zu behandeln. Schneider hat auch ein spezielles Brillenglas entwickelt, das den Fokus der Augen auf natürliche Weise verbessern soll.
Veröffentlichungen:
- „Mein Augen-Buch: Meir Schneiders Übungsprogramm für besseres Sehen“
Mirsakarim Norbekov Augentraining
Mirsakarim Norbekov ist ein usbekischer Augentrainer, der die „Eselsweisheit“-Methode entwickelt hat. Diese Methode konzentriert sich auf die Verbesserung der Körperhaltung und die Stärkung der Augenmuskulatur durch gezielte Übungen. Norbekov betont auch die Bedeutung von positivem Denken und Selbstvertrauen, um die Sehkraft zu verbessern.
Veröffentlichungen:
- „Eselsweisheit: Der Schlüssel zum Durchblick – oder – wie Sie Ihre Brille loswerden“
Uschi Ostermeier-Sitkowski Augentraining
Uschi Ostermeier-Sitkowski ist eine deutsche Augentrainerin, die sich auf die Korrektur von Sehproblemen wie Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit und Astigmatismus spezialisiert hat. Ihr Ansatz konzentriert sich auf die Kombination von Augenübungen, Entspannungstechniken und Ernährung. Sie betont auch die Bedeutung von ausreichendem Schlaf und einer guten Körperhaltung für die Gesundheit der Augen.
Veröffentlichungen:
- „Augentraining: So stärken Sie Ihre Sehkraft“
- „Augentraining: Gut sehen ein Leben lang“
Jake Steiner Augentraining
Jake Steiner ist ein US-amerikanischer Gründer der Website „EndMyopia“, die sich auf die natürliche Korrektur von Kurzsichtigkeit konzentriert. Seine Jake Steiner Methode basiert auf der Reduzierung der Abhängigkeit von Brillen und der Verbesserung der Augenmuskelkraft durch gezielte Übungen und Veränderungen des Lebensstils.
Kazuhiro Nakagawa Augentraining
Kazuhiro Nakagawa ist ein japanischer Augenarzt, der sich auf die natürliche Korrektur von Sehproblemen konzentriert. Er hat die „Nakagawa-Methode“ entwickelt, die sich auf die Korrektur von Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit und Astigmatismus durch gezielte Übungen und eine gezielte Ernährung konzentriert. Seine Augen-Yoga-Methode betont auch die Bedeutung von Entspannung und Stressabbau für die Gesundheit der Augen.
Veröffentlichungen:
- „Augen-Yoga: Die Nakagawa-Methode für ein Leben ohne Brille“
Jacob Liberman Augentraining
Jacob Liberman ist ein amerikanischer Optometrist, der sich auf die Zusammenhänge zwischen Licht, Sehkraft und Gesundheit konzentriert. Seine Forschungsergebnisse zeigen, dass die Qualität des einfallenden Lichts einen direkten Einfluss auf die Sehkraft und die allgemeine Gesundheit hat. Er betont auch die Bedeutung von Entspannung und Achtsamkeit für die Gesundheit der Augen.
